Vitamin C không giúp tăng cường sức đề kháng như mẹ vẫn nghĩ

Vitamin C có thực sự giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ như nhiều mẹ vẫn nghĩ, khi mà con ốm mẹ rất hay có thói quen cho con ăn hoặc uống nhiều loại hoa quả giàu Vitamin C như cam, chanh, quýt… Để hiểu rõ vẫn đề này cũng như tìm hiểu xem thực phẩm nào thực sự giúp nâng cao sức đề kháng cho trẻ, mẹ đừng bỏ qua thông tin trong bài viết dưới đây.

CÔNG BỐ TRƯỚC ĐÂY VỀ VITAMIN C TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CÒN ĐÚNG KHÔNG?

Tăng cường sức đề kháng là giải pháp hữu hiệu nhất giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể cho trẻ
Tăng cường sức đề kháng là giải pháp hữu hiệu nhất giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể cho trẻ

Từ trước tới nay, hầu hết cha mẹ đều được hướng dẫn cho trẻ bị ốm, bị cảm cúm có uống nhiều nước cam, chanh để bổ sung vitamin C mục đích để trẻ khỏe hơn. Nhưng nhiều nghiên cứu mới đây cho thấy rằng việc uống thêm vitamin C không giúp tăng sức đề kháng, không có tác dụng phòng ngừa hay giúp giảm nhanh cơn cảm cúm như chúng ta đã biết cách đây vài chục năm, thậm chí dùng vitamin C liều cao còn có thể gây tiêu chảy.

Có thể thấy rằng kiến thức y khoa thế giới thay đổi liên tục, những điều hôm nay chúng ta đang áp dụng thì chưa chắc đúng vào ngày mai khi có những bằng chứng y khoa mới. Bác sĩ có nhiệm vụ thường xuyên cập nhật những kiến thức, thông tin mới và khi đã hiểu biết thì cần áp dụng vào khám và điều trị cho bệnh nhân.

TOP THỰC SỰ GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ

1. Sữa chua

Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi gọi là Probiotic. Có thể bạn đã biết rằng các sinh vật này sống trong ruột và có khả năng cải thiện tiêu hóa. Không những thế, chúng còn đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật. Một nghiên cứu cho thấy những trẻ dùng sữa chua có nguy cơ mắc cảm lạnh, nhiễm trùng tai và viêm họng thấp hơn 19% các bé không dùng.

2. Yến mạch, lúa mỳ

Để tăng sức đề kháng cho bé, mẹ đừng quên yến mạch bởi nó chứa Beta-glucan – một loại sợi có khả năng kháng khuẩn và chống oxy hoá, tăng cường hệ miễn dịch, giúp thuốc kháng sinh phát huy tác dụng tốt hơn, bé nhanh khỏi bệnh. Có thể cho bé ăn yến mạch khoảng 3 lần/ tuần.

3. Tỏi

Thành phần allicin trong tỏi có tác dụng chống nhiễm trùng, ngăn ngừa sự tấn công của vi vào cơ thể. Vì tỏi có mùi hơi khó chịu nên để bé có thể ăn được loại gia vị này, mẹ nên chế biến khéo léo cùng với các loại thịt, cá, rau.

4. Khoai lang

Hàm lượng beta-carotene, vitamin có trong khoai lang sẽ giúp bé chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ bé trước sự tấn công của vi khuẩn và virus. Bên cạnh đó, lượng vitamin C và vitamin E khá dồi dào trong khoai lang còn giúp hệ thống thần kinh của bé trở nên khỏe mạnh

5. Thịt bò

Thịt bò chứa protein – chất dinh dưỡng rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể của bé. Thêm nữa, thịt bò cũng chứa rất nhiều sắt, kẽm – những chất giúp các tế bào bạch cầu trong cơ thể bé chống nhiễm trùng, tăng sức đề kháng hiệu quả.

Ngoài những thực phẩm trên, cha mẹ hoàn toàn yên tâm khi tăng cường sức đề kháng cho trẻ với sản phẩm chuyên biệt Healtkeytic. Với cấu tạo thành phần sản phẩm bao gồm Imunoprobiotics hàm lượng 100mg, Betaglucan 750mg và Glucose, Healtkeytic giúp tăng cường miễn dịch toàn thân cho trẻ, giúp trẻ khỏe mạnh, phòng và giảm thiểu tỉ lệ ốm, mắc các bệnh về đường hô hấp.

Giờ đây, để tăng cường sức đề kháng cho trẻ không phải là cung cấp Viatmin C như mẹ vẫn nghĩ nhiều năm nay. Thay vào đó, mẹ hãy lên thực đơn cho trẻ với những thực phẩm theo gợi ý trên và đừng quên bổ sung Healtkeytic cho con. Healtkeytic là cách giúp trẻ tăng cường sức đề kháng đơn giản nhất mà lại hiệu quả nhất mà mẹ có thể làm cho con.

Bác sĩ chuyên khoa II Tai – Mũi – Họng

Bác sĩ. Mai Hữu Phúc

BẠN CẦN TƯ VẤN?

Hãy để lại thông tin cho chúng tôi để được các chuyên gia hỗ trợ nhé!


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

 
hotline